カラダの歪みを整え、関節を柔らかくして全身スッキリ！
| 〈考案者〉 | 鞍ヶ池ヘルスケア院長 中川 卓爾 先生 |
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昭和50〜55年、プロ野球チーム 阪神タイガースのトレーニングコーチに就任。 昭和56〜平成3年、豊田市斉藤病院機能訓練室長となり、延べ30万人以上の腰の痛み・ヒザの痛みの治療にあたる。 中京大講師、日本女子プロゴルフ協会やトップアスリートのトレーナーも務める一方、講演で日本全国を飛び回る。 トライアスロン30回出場、56歳マスターズ3000m障害走日本記録保持者。 平成3年には鞍ヶ池ヘルスケアを設立。中川式ストレッチングベンチの生みの親です。 |
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肩のコリや腰の痛みの主な原因は、背骨や骨盤の歪みです。 毎日10分間 ストレッチをすれば、蓄積された疲れもスッキリ取れるうえ、バランスの悪かった体も次第に正しく整って、ビックリするくらいカラダが軽くなります！ ストレッチを行うと、毛類筋収縮により血液を心臓へ戻す 「静脈還流」が加速され、血行が良くなります。 すると筋肉にたまった老廃物を素早く排出できるようになり、 身体の痛みや疲労から、早く解放されるようになるのです。 |
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少し角度のついたフットレストとヒザの固定ベルトで、 座っているだけでも、疲れたふくらはぎが牽引されて、 心地よくストレッチされていくのを実感できます。 テレビを見るときや読書の際のソファー代わりに 中川式ストレッチングベンチをお使いいただくのもオススメです。 体の 『柔軟性レベル』 に応じて無理なくストレッチができます。 中川先生監修の解説DVDも付属しており、初めての方も安心！ |
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体が硬いということは、筋肉や腱が萎縮して 硬くなっているということです。 筋肉を柔軟にしておけば、血流もリンパ循環もスムーズになり、 基礎代謝・カロリー消費量は自然に増えていきます。 ストレッチは、毎日続けていくと、必ず変化が現れます。 歪みのない、やせやすい体を目指して、１日１０分の カンタン中川式ストレッチを続けてください。 ストレッチは、カラダの疲れを抜くのにも有効です。 仕事・家事が終わった後、お風呂上りや寝る前にもオススメです。 ※写真は旧タイプです。 |
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筋肉や関節は、年齢を重ねていくのに伴い収縮が少なくなり、可動域が狭くなります。 その負担がコリや痛みとなってひどくなっていくのです。 また、筋肉や関節の柔軟性が衰えると、カラダにゆがみが生じる原因にもなります。 中川式ストレッチングベンチは、カラダの柔軟性を向上させる事でゆがみを解消することを目的とします。 美しい姿勢を維持し、疲れにくく動きやすい理想のカラダを目指しましょう！ |
●サイズ：W 400×L1290×H670mm
（収納時：W 400×L1220×H235mm）
●重量：約13.9kg
●耐荷重：約100kg
●折り畳み式
●中川卓爾先生監修DVD付
●材質：フレーム部：スチール
シート：ポリウレタン・発泡ウレタン・ベニヤ合板
フットベース：ポリプロピレン樹脂
ベルト：ポリウレタン・ポリプロピレン・ナイロン
クッション材：ウレタンフォーム
●中国製
足首、ヒザを固定し、前方のバーをつかむことによって椎間板にかかる圧力を減じ、
腰椎の適正角度を取り戻す中川式ストレッチベンチです。
〜中川式ストレッチングベンチの効果〜
１．柔軟性を高める
座るだけで足首からふくらはぎ、太ももの後ろからお尻までしっかり伸びます。
さらに前屈をすることによって、背筋・腰椎を正常の位置に戻し、全身のすとれっちになります。
その結果、しなやか動きと筋の弾力性が向上し、体への負担を軽くします。
２．筋力を強化する
硬くなった筋肉をほぐし、通常のトレーニングでは鍛えることが難しい「インナーマッスル」を
強化する事により、全身のバランスが整った理想的な体を目指します。
中川式ストレッチングベンチは、特に背筋のインナーマッスル強化に効果を発揮します。
３．関節のゆがみを整える
神経路が正しい位置へ修正されると、腰痛などの痛みが和らぎます。
さらに血行もよくなり、たまった老廃物が排泄されるため、新陳代謝が促され、故障を回復へ導きます。
一流アスリートから一般の方まで幅広く愛用され、「ゆがみ」や「脊椎の湾曲」など、
それらが原因で起こる腰痛やギックリ腰・肩こりなどに対して効果を発揮しています。
足底からアキレス腱、ふくらはぎ、ひざ裏、もも、腰、背中、首筋までの全身を一度に伸ばし、
同時に、疲労回復や柔軟性のアップ、筋力強化もはかれます。
腰・ヒザ・足首をしっかり固定して体を前に倒すだけで、足裏の足底筋から首筋まで、
普段のストレッチでは伸ばせないところを 反動をつけずにシッカリと伸ばすことができます！
初めての方でも簡単に使いこなせる、中川先生監修の解説DVDが付いておりますので安心です。
中川式ストレッチングベンチは、ほとんど完成した状態でお届けいたしますので
ご面倒な組み立ての手間が大幅に省けます。折りたたみ式で場所も取りません。
