カラダの歪みを整え、関節を柔らかくして全身スッキリ！
| 〈考案者〉 | 鞍ヶ池ヘルスケア院長 中川 卓爾 先生 |
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元阪神タイガース トレーニングコーチ。 延べ20万人以上の腰の痛み・ヒザの痛みの治療にあたる。 中京大講師、日本女子プロゴルフ協会やトップアスリートのトレーナーも 務める一方、講演で日本を飛び回る。 トライアスロン30回出場、56歳マスターズ3000m障害走日本記録保持者。 中川式ストレッチングベンチの生みの親です。 |
●サイズ：W 400×L1290×H670mm
（収納時：W 400×L1220×H235mm）
●重量：約13.9ｋｇ
●耐荷重：100ｋｇ
●折り畳み式
●中川卓爾先生監修DVD付
●材質：フレーム部：スチール
シート：ポリウレタン・発泡ウレタン・ベニヤ合板
フットベース：ポリプロピレン樹脂
ベルト：ポリウレタン・ポリプロピレン・ナイロン
クッション材：ウレタンフォーム
●中国製
足首、ヒザを固定し、前方のバーをつかむことによって椎間板にかかる圧力を減じ、
腰椎の適正角度を取り戻すストレッチベンチです。
〜中川式ストレッチングベンチの効果〜
１．柔軟性を高める
座るだけで足首からふくらはぎ、太ももの後ろからお尻までしっかり伸びます。
さらに前屈をすることによって、背筋・腰椎を正常の位置に戻し、全身のすとれっちになります。
その結果、しなやか動きと筋の弾力性が向上し、体への負担を軽くします。
２．筋力を強化する
硬まった筋肉をほぐし、通常では鍛えることが難しい「インナーマッスル」を強化する事で
バランスの整った体を作り上げます。 特に背筋のインナーマッスル強化に効果を発揮します。
３．各関節のゆがみを整える
神経路が正しい位置へ修正されると、腰痛などの痛みが和らぎます。
さらに血行もよくなり、たまった老廃物が排泄されるため、新陳代謝が促され、故障を回復へ導きます。
数多くのアスリートに愛用され、「ゆがみ」や「脊椎の湾曲」など、それらが原因で起こる
腰痛やギックリ腰・肩こりなどに対して効果を発揮しています。
足底からアキレス腱、ふくらはぎ、ひざ裏、もも、腰、背中、首筋までの全身を一度に伸ばし、
同時に、疲労回復や柔軟性のアップ、筋力強化もはかれます。
腰・ヒザ・足首をしっかり固定して体を前に倒すだけで、足裏の足底筋から首筋まで、
通常は伸ばせないところを 反動をつけずにシッカリと伸ばすことができます！
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肩のコリや腰の痛みの主な原因は、背骨や骨盤の歪みです。 毎日10分間 ストレッチをすれば、蓄積された疲れもスッキリ取れるうえ、バランスの悪かった体も次第に正しく整って、ビックリするくらいカラダが軽くなります！ ストレッチを行うと、毛類筋収縮により血液を心臓へ戻す 「静脈還流」が加速され、血行が良くなります。 すると筋肉にたまった老廃物を素早く排出できるようになり、 身体の痛みや疲労から、早く解放されるようになるのです。 |
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角度調整可能なフットレストとヒザの固定ベルトで、 座っているだけでも、疲れた ふくらはぎが牽引されて、 心地よく柔軟になっていくのを実感できます。 テレビを見るときや読書の際の、ソファー代わりに お使いいただくのもオススメです。 体の 『柔軟性レベル』 に応じて無理なくストレッチができます。 ※写真は旧タイプです。 |
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体が硬いということは、筋肉や腱が萎縮して 硬くなっているということです。 筋肉を柔軟にしておけば、血流もリンパ循環もスムーズになり、 基礎代謝・カロリー消費量は自然に増えていきます。 ストレッチは、毎日続けていくと、必ず変化が現れます。 歪みのない、やせやすい体を目指して、１日１０分の カンタン中川式ストレッチを続けてください。 ストレッチは、カラダの疲れを抜くのにも有効ですよ。 ※写真は旧タイプです。 |
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旧中川式ストレッチングベンチは組み立てに時間がかかりましたが、
ＮＥＷタイプは、ほとんど完成した状態でお届けいたしますので、
組み立ての手間が大幅に省けます。
