胸ベルトは不要！指タッチ式で計測する脈拍計付き腕時計！
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●TV番組『たけしのみんなの家庭の医学』でも紹介された脈拍計健康法 ■脈拍を見ながら運動することでわずかな時間で効果的に脂肪を燃焼 |
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メタボ解消には内臓の脂肪の燃焼させること、それにはウォーキングがいいというのは有名ですが、実は運動する際に自分の脈拍を意識することでその効果を劇的に変化させることが可能なのです。 内臓脂肪は1分間の脈拍が100前後の状態が最も溶けやすく、エネルギーとして消費されていきます。また、脈拍を上げ過ぎると、逆に脂肪が使われなくなってしまいます。（※60歳以上の場合。59歳以下であれば120前後の脈拍が最も効果的です。） つまり脈拍を100前後に保ちながら運動することで、最小限の運動で脂肪を効率よく燃焼することができるのですが、そのためには運動中常に自分の脈拍数がわかるようにしておく必要があります。 エフラン腕時計型脈拍計は腕時計タイプなので常時身につけておき、計測時間も早いのでこまめに脈拍を計りながら理想的な脈拍数を維持しての運動ができます。 また、この方法を使うことでわずかな時間でも効率よく内臓脂肪を減らせるので、仕事などでなかなか時間のない方でも食べたいものを我慢せずに健康の維持、増進ができます。 |
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■坂道を使えばさらにお手軽に、内臓脂肪20％減というデータも！ |
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ウォーキングに慣れていない、もっと手軽に健康になりたいという方は坂道ウォーキングに挑戦してみましょう。普通の速さで歩いても、坂道だと自然と脈拍がアップします。 普段通りの食事と軽い20分程度の坂道ウォーキングを１週間続けるだけで内臓脂肪が20％減少し、97cmだった腹囲が5cm減の92cmになった、あるいは腹部91cmが7cm減り、84cmになったというデータも出ています。 |
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■時計機能付きで普段使いにも |
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時刻・日付表示付きなので運動をしないときでもそのまま腕時計として使うことができ、脈拍が気になったらすぐにその場で計測できます。 脈拍計を使った運動で無理せず、我慢せず、楽しく健康になりましょう！ |
腕時計型のコンパクトなボディながら、高感度の心拍感知センサーを搭載。
指タッチ式でいつでも簡単に心拍測定！心拍計付き腕時計／
脈拍計
エフラン ハートメーター：心拍計測機能付きリストウォッチ 高感度心拍感知センサー搭載
【胸のベルトは不要です】
【機能一覧】
●計測心拍数メモリー20本（心拍データ呼び出し可。計測日時同時表示）
●ラップ・スプリットタイムメモリー42本（計測タイム呼び出し可、上下2段表示）
●時計
●タイマー
●アラーム
●ピッチ計機能
●デュアルタイム
●バックライト
●５気圧防水
●カラー：シルバー
●重さ：約45.5g
●水中での操作は絶対に行わないでください。
